5 bí kíp giữ dáng cho cô dâu sắp cưới

5 bí kíp giữ dáng cho cô dâu sắp cưới
Sau khi lên kế hoạch đám cưới xong, các công đoạn đã chuẩn bị ổn thỏa, có một việc mà các cô dâu cần chú ý là giữ dáng để có thể mặc chiếc váy cưới mình thích, mình đã thử vừa vặn, giữ dáng còn giúp hình ảnh của cô dâu trong ngày cưới tươi tắn, xinh xắn hơn.
Dưới đây, Yêu Media xin chia sẻ tới các tân nương 5 bí kíp giữ dáng vô cùng đơn giản cho ngày vui của bạn.
Ăn ít nhưng đều đặn
- Duy trì các bữa ăn đều đặn.
- Giảm lượng đường từ gạo, ngũ cốc… bằng cách giảm từ 20 – 30% lượng thực phẩm đó so với bình thường.
- Tăng lượng rau, củ, quả để duy trì đủ năng lượng mà không bị tăng cân.
- Tránh xa đồ ăn chế biến sẵn, fastfood.
Bổ sung rau quả trong khẩu phần ăn để da đẹp hơn và không bị tăng cân.
Vận động nhiều
Ăn uống vẫn đảm bảo nhưng bạn hãy vận động nhiều để không bị tích trữ mỡ thừa trong người. Khi đi làm, bạn có thể đi cầu thang bộ thay vì thang máy, làm nhiều việc nhà, đi bộ khi đi chợ, đứng dậy đi lại nhiều khi làm việc… Tập thể dục cũng là biện pháp tốt cho bạn.
Uống nhiều nước
Bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nếu cân nặng nhiều, muốn giảm cân để có thể mặc được chiếc áo cưới yêu thích, bạn có thể uống nhiều nước khoảng 30 phút trước khi ăn, vừa giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn lại vừa đẩy được độc chất ra ngoài cơ thể.
Nói “không” với đồ uống có cồn
Uống bia, rượu và các chất kích thích nhiều không chỉ làm cho cân nặng tăng lên mà còn “hành hạ” làn da trước ngày cưới của bạn. Hạn chế uống rượu, bia và thay vào đó là uống nhiều nước.
Trong ngày cưới khó tránh khỏi việc phải uống rượu tiếp khách, bạn có thể tới hiệu thuốc mua một số dược phẩm giải say, tránh say và không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Giữ được vóc dáng giúp bạn mặc được những chiếc áo dài, áo cưới mình thích.
Giảm stress
Gần ngày cưới có nhiều việc phải chuẩn bị khiến bạn dễ căng thẳng. Hãy nói chuyện và nhờ bạn bè, người thân giúp bạn một số việc để tránh quá tải làm ảnh hưởng tới tâm trạng, khiến bạn ăn uống không kiểm soát. Ngoài ra, nên tham khảo kinh nghiệm cưới hỏi của những người đã kết hôn để có thêm những gợi ý cho đám cưới của mình.
Hi vọng với 5 bí kíp trên có thể giúp các cô dâu có được vóc dáng đẹp, xuất hiện trong đám cưới xinh đẹp và lung linh nhất.
Tổng hợp
Bình luận
Hiện không có bình luận nào!